L'osteocondrosi è una malattia del sistema muscolo-scheletrico. Secondo le statistiche, circa il 90% della popolazione ne soffre. La maggior parte dei pazienti non ne è nemmeno consapevole, perché le forme iniziali della malattia si sviluppano in modo asintomatico.
Un'altra parte delle persone avverte solo periodicamente disagio nella zona della schiena, lo annulla come affaticamento e non viene trattata. Tra tutti i tipi di osteocondrosi, prevale la sconfitta del rachide cervicale. Se il trattamento viene avviato in tempo, ci sono tutte le possibilità per sbarazzarsi della malattia.
L'essenza dell'osteocondrosi
Due meccanismi sono coinvolti nello sviluppo dell'osteocondrosi: distrofica e degenerativa. Il primo implica una violazione del trofismo (nutrizione) della cartilagine intervertebrale (dischi). Il secondo è una conseguenza della distrofia: cambiamenti organici nella struttura del tessuto cartilagineo e delle vertebre.
L'essenza della malattia è la seguente: i disturbi circolatori in alcune zone della schiena portano all'esaurimento e alla disidratazione del tessuto cartilagineo. Insieme al liquido perde i suoi componenti nutritivi. Di conseguenza, la cartilagine perde elasticità e compattezza - si incurva. La distanza tra le vertebre diminuisce, la loro staticità viene violata (costanza di posizione). Possono muoversi e accoccolarsi l'uno contro l'altro, mentre pizzicano le radici nervose.
Con l'osteocondrosi, la cartilagine si logora a un ritmo accelerato.
Se la distrofia persiste, anche i muscoli che sostengono la colonna vertebrale perdono tono. Le vertebre si abbassano ancora di più. A causa dell'aumento dell'attrito, si sviluppano sporgenze: danni alla capsula cartilaginea con la sporgenza del suo contenuto verso l'esterno.
Successivamente, viene attivato il meccanismo di difesa naturale della colonna vertebrale. Crescite ossee - compaiono osteofiti. Devono garantire una posizione stabile delle vertebre. Tuttavia, la crescita degli osteofiti va spesso oltre il "bisogno". Crescite troppo grandi esercitano inoltre pressione sui resti di cartilagine, fibre nervose. Inoltre, sono solidi. La colonna vertebrale perde la sua elasticità, i "dischi adiacenti" possono essere danneggiati. Il paziente perde mobilità, soffre di forti dolori. Il risultato dell'osteocondrosi avanzata è la disabilità.
A causa della congestione del sangue, l'osteocondrosi è accompagnata dalla deposizione di sali nelle aree adiacenti alla cartilagine. Tali "accumuli" aggravano lo sviluppo della malattia, accelerando i danni alla cartilagine e alle vertebre.
Perché il collo viene ferito più spesso
Il rachide cervicale è il più sensibile e fragile. I suoi elementi sono i più piccoli e non sono adatti a carichi pesanti. Tuttavia, i muscoli del collo non sono coinvolti in tutti i tipi di attività fisica. Quindi, congestione sanguigna cronica e malnutrizione delle articolazioni vertebrali. Se una persona non pratica sport, il rischio di osteocondrosi cervicale aumenta in modo significativo. La maggior parte delle persone usa molto raramente il collo per compiti banali.
La causa principale dell'osteocondrosi è uno stile di vita ipodinamico. La mancanza di esercizio, combinata con il tempo libero passivo, porta a debolezza muscolare e disturbi del tono vascolare. La malattia del collo provoca una permanenza prolungata in una posizione. L'osteocondrosi del rachide cervicale è considerata il sacco di impiegati e scienziati informatici.
Un'eccessiva attività fisica porta a ipertonia muscolare. Essendo costantemente in uno stato di tensione, provocano anche processi stagnanti. Le cause indirette della malattia includono un'alimentazione inappropriata (un eccesso di sali e grassi nella dieta), disturbi metabolici. La malattia può essere innescata da processi autoimmuni, mancanza di nutrienti (vitamine e minerali), malattie endocrine e shock psicoemotivi (poiché sono anche accompagnati da sovraccarico muscolare).
Come riconoscere l'osteocondrosi cervicale
L'osteocondrosi precoce non si manifesta in alcun modo. Nella prima fase di sviluppo, la cartilagine è disidratata. Non si nota dall'esterno, non provoca disagio fisico. La malattia può essere scoperta per caso, esaminando la colonna vertebrale per lesioni o altri disturbi.
Nella fase 2, la cartilagine si incurva. La sua altezza diminuisce, la sua capacità di ammortamento si deteriora. I primi sintomi possono comparire in questa fase. La loro caratteristica è la periodicità. Il disagio al collo si avverte chiaramente, quindi si attenua. Periodicamente scompare completamente. Una persona a volte avverte dolore al collo. Appaiono dopo uno sforzo fisico o una lunga permanenza in una posizione (seduti o in piedi). Al mattino compaiono sensazioni spiacevoli, mentre il paziente "cammina" si indeboliscono e si ricordano nel tardo pomeriggio. Se i sali si depositano nella regione cervicale, una persona sente uno scricchiolio nella colonna vertebrale quando si gira. "Fare clic" quando si inclina la testa non fa male.
Nella fase 3, le radici nervose possono essere parzialmente intrappolate. Questo è accompagnato da gravi sensazioni dolorose. I pazienti lamentano lombalgia e dolore acuto e improvviso al collo. Il disagio si verifica dopo una posizione statica. Contrariamente alle prime fasi, si preoccupa più spesso. Il collo di una persona "si stanca" in breve tempo. Potrebbero esserci anche dolori dolorosi. Attaccano il paziente la sera e la notte.
Il ristagno nel rachide cervicale porta a un accidente cerebrovascolare. Si manifesta con mal di testa (a volte emicrania), tinnito, vertigini. Con l'ipossia persistente (mancanza di ossigeno) c'è una sensazione di "pelle d'oca" sul cuoio capelluto, spesso su un lato. Ci sono anche sintomi secondari: il paziente si stanca rapidamente, si sente debole, assonnato (senza una ragione apparente), a volte il sonno è disturbato.
Parallelamente ai sintomi elencati, la mobilità delle articolazioni nel rachide cervicale cambia. Alcuni movimenti della testa o del collo sono accompagnati da un forte dolore. Il paziente inconsciamente riduce la loro ampiezza, cercando di mantenere una posizione comoda.
Lo stadio 4 dell'osteocondrosi è accompagnato da protuberanze e comparsa di osteofiti. Violazione delle radici nervose che porta alla sindrome del dolore persistente. Se l'infiammazione si sviluppa nel processo di cambiamenti, il dolore diventa permanente. Una persona ha sempre più mal di testa, menomazioni visive (deterioramento della vista al tramonto, "mosche", immagini sfocate). La mobilità del collo è significativamente limitata. Il paziente evita di girare il collo, se necessario, gira tutto il corpo. Quando i nervi sono danneggiati, si verificano dolore, "pelle d'oca" o intorpidimento delle scapole, delle spalle, degli avambracci e persino delle mani.
Diagnostica
I reclami di cui sopra devono essere indirizzati a un neurologo, ortopedico o vertebrologo. Il medico interrogherà il paziente, effettuerà un esame. Durante l'esame verificherà la sensibilità dei punti, i riflessi, la mobilità del rachide cervicale. Se si sospetta l'osteocondrosi, verrà prescritto un esame aggiuntivo. Include una radiografia del rachide cervicale in diverse proiezioni.
Se non sono presenti anomalie specifiche sulla radiografia, ma i reclami del paziente persistono, viene prescritta una risonanza magnetica o una TC. Con questi metodi, l'osteocondrosi può essere rilevata anche nelle prime fasi.
Come essere trattato
Anche se il paziente ha tutti i segni dell'osteocondrosi, è meglio consultare un medico. Solo uno specialista può valutare oggettivamente l'entità della distruzione, distinguere la condrosi da altre malattie, fare la diagnosi corretta e selezionare individualmente un regime di trattamento.
Questa malattia richiede molto tempo per svilupparsi. Le esacerbazioni dell'osteocondrosi possono verificarsi periodicamente e scomparire da sole. Il paziente deve ancora essere esaminato.
La malattia viene trattata in regime ambulatoriale. L'intervento chirurgico (per rimuovere gli osteofiti) è una misura estrema, a cui si ricorre solo per gravi danni alle radici nervose con forte dolore. Quasi sempre si può rinunciare al trattamento conservativo.
L'osteocondrosi (a seconda dello stadio) viene trattata da 1 a 3 mesi. La terapia dovrebbe essere completa. Le medicine da sole sono indispensabili qui. Anche dopo l'inizio del miglioramento, il paziente deve controllare la sua attività e adottare misure preventive. Il compito principale del trattamento è fermare i processi degenerativi. Alleviare i sintomi con i farmaci allevia le condizioni del paziente solo per un po '. Esistono diversi modi per trattare l'osteocondrosi a casa.
Terapia farmacologica
Con l'aiuto di medicinali, puoi eliminare l'infiammazione, alleviare il dolore, fornire al corpo sostanze utili e migliorare la nutrizione della cartilagine del rachide cervicale. Gli analgesici sono usati come trattamento sintomatico. Nel processo infiammatorio, il dolore viene eliminato con i FANS. I farmaci vengono prescritti sotto forma di compresse (se i sintomi sono moderati) o iniezioni (se il dolore è grave).
Per eliminare l'ipertonicità muscolare, i miorilassanti vengono prescritti parallelamente ai FANS. Questi fondi migliorano l'effetto degli antidolorifici, fornendo loro "libero accesso" al centro infiammatorio. I farmaci antidolorifici vengono utilizzati nel corso più breve possibile (5-10 giorni) a causa del rischio di effetti collaterali.
I condroprotettori sono prescritti per aumentare l'elasticità e ripristinare la cartilagine. Nel periodo acuto, queste sono iniezioni. Come terapia di mantenimento, i medici raccomandano l'assunzione a lungo termine (3-6 mesi) di capsule o compresse.
Per aumentare l'efficacia del trattamento, l'assunzione di pillole può essere combinata con l'uso di agenti esterni (unguenti, gel, cerotti). Cerotti al pepe o al mentolo, gli analgesici unguenti allevia il dolore intenso. Inoltre, l'osteocondrosi può essere trattata con unguenti condroprotettivi.
Per migliorare il trofismo delle articolazioni, vengono prescritte vitamine del gruppo B e preparati vascolari.
Rimedi popolari
Nelle ricette della medicina tradizionale ci sono molte raccomandazioni per il trattamento dell'osteocondrosi. Come con l'approccio tradizionale, i rimedi popolari possono essere usati internamente o esternamente.
Miscele topiche più potenti:
- Impacco di rafano.La radice di rafano viene strofinata su una grattugia fine, stesa la pappa su una garza, applicata sul collo, coperta con un film, avvolta con una benda, lasciata per 2 ore, lavata via con acqua pulita, la procedura viene eseguita 10 giorni consecutivi prima di coricarsi.
- Comprimi con le patate.Strofinare 3 patate grandi, aggiungere 1 cucchiaio di miele e 1 cucchiaio di senape, distribuire il composto su una garza e attaccare sulla zona dolorante per 1 ora, applicare un impacco 2 volte al giorno per 2 settimane.
- Lozioni al peperoncino.2 baccelli di peperoncino piccante vengono schiacciati in una pappa, mescolati con foglia di aloe tritata, versati con un bicchiere di alcol, un giorno dopo, una garza viene inumidita nella miscela, applicata sul collo per 15-20 minuti, lavata via con acqua fredda. Il trattamento dura 2 settimane.
Le compresse con senape e pepe sono utili per aumentare la circolazione sanguigna.
Dentro puoi prendere infusi, decotti e tinture. Tutte le ricette hanno lo scopo di normalizzare il metabolismo, rimuovere i sali, eliminare l'infiammazione:
- Brodo di prezzemolo.3 cucchiai di semi di prezzemolo vengono macinati in un macinacaffè. Versare la massa con un litro di acqua bollente, cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti. Dopo il completo raffreddamento, filtrare. Viene assunto per via orale 100 ml 2 volte al giorno per 15 giorni.
- tintura di crespino.10 g di una miscela di radici essiccate e corteccia di crespino (può essere acquistata in farmacia o da erboristi) vengono versati con 100 ml di alcol o vodka. La miscela viene posta in un luogo buio per 10 giorni. Dopo lo sforzo, assumere 30 gocce per via orale tre volte al giorno mezz'ora prima dei pasti.
- Infuso di sedano.Versare un cucchiaio di radice di sedano grattugiata con un litro d'acqua. Portare a ebollizione a fuoco basso, spegnere subito. Dopo una giornata filtrare, assumere 3 cucchiai prima dei pasti tre volte al giorno. Il trattamento dura 1 mese.
Prima di usare qualsiasi medicinale tradizionale, assicurati di non essere allergico ai loro componenti. Se, quando si utilizzano impacchi, si verifica una forte sensazione di bruciore, è necessario rimuovere la benda e risciacquare la miscela rimanente con acqua corrente.
Fisioterapia, terapia fisica e massaggi
La fisioterapia è spesso prescritta dai medici per curare l'osteocondrosi. Questo può essere il riscaldamento con la luce ultravioletta medica, l'esposizione a correnti a bassa frequenza, magnetoterapia, elettroforesi o fonoforesi. Tali manipolazioni vengono eseguite in un ospedale, utilizzando attrezzature speciali. Eliminano l'infiammazione e migliorano l'accesso dei farmaci al tessuto cartilagineo. La combinazione di farmaci e terapia fisica può alleviare rapidamente i sintomi spiacevoli. Il corso richiederà 10-15 procedure. Per ottenere un risultato stabile, tutti i tipi di fisioterapia devono essere completati completamente (non interrompere).
La terapia fisica per il trattamento dell'osteocondrosi del collo comprende semplici esercizi. Possono essere eseguiti indipendentemente al mattino e alla sera, nonché tra un lavoro e l'altro. L'educazione fisica può essere svolta stando seduti o in piedi.
I seguenti esercizi possono essere inclusi nell'esercizio per l'osteocondrosi cervicale:
- Per 2 minuti, ruota la testa prima in senso orario e poi in senso antiorario (2 serie);
- abbassa dolcemente la testa in avanti, indietro e di lato (15 volte in ogni direzione);
- alza le spalle il più in alto possibile, lasciando il collo e la testa immobili (15-20 volte);
- ruota le spalle in avanti o indietro, mantenendo il collo e la testa immobili (1 minuto in ogni direzione);
- piega i palmi, premendo la punta delle dita al centro della fronte, conduce dolcemente attraverso le regioni temporali, lungo il collo, alle clavicole (10 volte);
- senza cambiare la posizione del mento, tirare dolcemente il collo indietro (il mento è tirato in dentro), quindi in avanti, di lato (senza inclinare o girare il viso);
- raccogli i palmi delle mani nella serratura dietro la schiena, tira indietro le braccia, sollevando e allungando il collo il più in alto possibile, rimani in posizione estesa per 15 secondi (3 volte).
Per l'osteocondrosi, il massaggio è considerato il modo migliore per migliorare la circolazione sanguigna nel collo. È meglio se il paziente si sottopone a un corso completo (10-15 sessioni) con uno specialista qualificato. Se ciò non è possibile, puoi impastare il collo da solo a casa.
Guida rapida all'automassaggio:
- in primo luogo, i muscoli del collo devono essere riscaldati: strofinare la parte posteriore della testa con i polpastrelli delle dita o il bordo del palmo;
- impastare implica una pressatura delicata seguita da rilassamento muscolare - impastare con 4 tamponi raccolti e un pollice;
- pizzica leggermente la pelle del collo per migliorare la circolazione sanguigna;
- con una leggera pressione del dito su entrambi i lati della colonna vertebrale, passare lungo l'intera regione cervicale;
- Per rilassarsi sulla nuca, picchiettare leggermente con il palmo o le dita.
Ogni fase del massaggio termina con un leggero colpo di palmo. Per migliorare l'effetto, il collo viene massaggiato con un unguento. Dopo il massaggio, è necessario assicurarsi che la regione cervicale sia calda.
Massaggia il collo solo con i palmi delle mani o con la punta delle dita (non con il pugno).
Tutti i metodi di trattamento dell'osteocondrosi dovrebbero essere integrati con una dieta. Una dieta sana classica prevede l'uso di carne magra, pesce, frutti di mare, cereali integrali e molte verdure. Il cibo deve essere bollito, cotto o cotto a vapore.
Per tutta la durata della dieta è necessario ridurre la quantità di sale consumata, rinunciare a fast food e dolci. È importante bere almeno 1, 5 litri di acqua al giorno. È utile mangiare gelatine e gelatine per rafforzare le articolazioni.
Con un approccio integrato, i sintomi della malattia scompariranno in una settimana e la distruzione della cartilagine sarà completamente fermata.