Le sensazioni dolorose nell'area articolare sono un motivo comune per visitare un medico. Cosa fare se le articolazioni delle braccia e delle gambe fanno male dipende dalla causa principale del problema.
Varie cause di dolore articolare
Le cause più comuni di dolore articolare sono associate alle seguenti condizioni:
- artrite (infettiva e reumatica);
- gotta;
- osteoartrite;
- psoriasi (artrite psoriasica);
- osteomielite;
- osteofiti;
- borsite;
- piedi piatti;
- infortunio.
Il dolore può anche essere causato da malattie neurologiche e disturbi vascolari.
Artrite
L’artrite è una malattia comune che spesso porta alla disabilità. Se prima una diagnosi del genere veniva data principalmente solo alle persone di età superiore ai 30 anni, oggi anche i giovani si trovano ad affrontare la stessa diagnosi.
I sintomi più tipici dell'artrite sono forti dolori nella zona articolare, che inizialmente compaiono solo di notte, poi diventano costanti. Se l’artrite colpisce le articolazioni delle gambe, camminare diventa scomodo e l’andatura cambia. La pelle diventa rossa, i muscoli iniziano a degradarsi e la temperatura corporea può aumentare leggermente.
Dopo il sonno appare una sensazione di rigidità e si verifica il picco del dolore.
Esistono due forme di questa malattia:
- Artrite reumatoide. Può verificarsi a causa di cambiamenti legati all'età, grave ipotermia, lesioni e anche sotto l'influenza di fattori ereditari.
- Artrite infettiva. Si sviluppa sullo sfondo di vari tipi di malattie infettive.
Quando si soffre di artrite, si verifica la completa distruzione della cartilagine articolare, accompagnata da un forte dolore. Il dolore alle dita dei piedi può irradiarsi alle rotule o alla zona inguinale. Il modo più affidabile per diagnosticare qualsiasi forma di artrite è la radiografia.
Si distinguono i seguenti metodi di trattamento di questa malattia:
- Antibiotici. Prescritto per identificare lesioni dei tessuti infettivi e aiutare a ripristinare le articolazioni.
- Unguenti e gel per alleviare il gonfiore, alleviare il dolore e ridurre il rossore.
- Integratori alimentari. Utilizzati per stimolare il tessuto connettivo, sono utili nelle fasi iniziali della malattia, poiché possono prevenire la necessità di cure più gravi.
- Corticosteroidi. Vengono iniettati nelle articolazioni più colpite e possono essere utilizzati per molti mesi se si osserva un effetto positivo pronunciato.
Il trattamento farmacologico è efficacemente combinato con la terapia fisica, la fisioterapia e il massaggio.
Gotta
La gotta colpisce più spesso le articolazioni delle dita delle mani e dei piedi, in particolare i pollici. In questo caso, i sali di acido urico si accumulano in forma cristallina.
La malattia può essere riconosciuta dai seguenti segni:
- Le articolazioni delle braccia e delle gambe fanno male. Solo uno specialista può dirti cosa fare in questo caso, ma un chiaro segno di gotta è un dolore acuto e parossistico alle dita. Molto spesso si manifestano di notte e diventano opachi durante il giorno.
- Ci sono intervalli tra le riacutizzazioni, a volte molto lunghi. Possono dare la falsa impressione che non ci siano problemi di salute.
- Peggioramento delle condizioni generali.
- Aumento della temperatura nell'area dell'articolazione interessata.
- Gonfiore di vario grado di gravità.
- La comparsa di tofi - "noduli" sotto la pelle, costituiti da urati.
I seguenti fattori possono influenzare l’insorgenza della gotta:
- sovrappeso;
- consumo regolare di caffè forte e alcol;
- nefropatia;
- predisposizione genetica;
- cattiva alimentazione;
- ipertensione;
- diabete mellito
Per diagnosticare la malattia vengono esaminati gli esami del sangue e delle urine e talvolta è necessario prelevare un campione di liquido sinoviale.
La principale misura di trattamento è seguire una dieta rigorosa, che prevede di evitare pesce e carne grassi, frattaglie, brodi, cibo in scatola, salsicce, sale e spezie. Il consumo di caffè, tè e cacao è limitato il più possibile e le bevande alcoliche sono completamente escluse. Senza seguire la dieta prescritta dal medico non è possibile una guarigione completa.
La terapia farmacologica viene selezionata individualmente, a seconda delle caratteristiche della malattia e delle condizioni del paziente. I farmaci utilizzati riducono la produzione di sali di acido urico, accelerano il processo di eliminazione e hanno un effetto antinfiammatorio e analgesico.Vengono utilizzati anche impacchi, lozioni e impacchi.
Osteoartrite
L’artrosi è una condizione grave che causa infiammazione e gonfiore. Man mano che progredisce, porta a una grave compromissione della mobilità e al degrado irreversibile dell'articolazione. I primi segni della malattia si esprimono nell'intorpidimento delle dita e in un'insolita e forte sensazione di stanchezza.
Nelle fasi iniziali è difficile riconoscere il dolore alle piccole articolazioni, quindi il reclamo più comune da parte dei pazienti è il fastidio alla base delle dita. Se provi a piegarli, il dolore diventa ancora più forte. Nella maggior parte dei casi, l’artrosi colpisce più articolazioni contemporaneamente. Il problema può essere diagnosticato utilizzando i raggi X.
I seguenti fattori possono influenzare lo sviluppo della malattia:
- cambiamenti nei livelli ormonali, che portano alla ritenzione di liquidi nel corpo;
- aterosclerosi delle estremità;
- gotta e altre malattie associate a disturbi metabolici;
- diabete mellito;
- influenza di streptococco e stafilococco;
- carie.
L'artrosi delle articolazioni delle dita dei piedi può svilupparsi in un contesto di posizionamento errato del piede, uso di scarpe scadenti, eccesso di peso, scarsa mobilità e altri fattori aggravanti.
Le articolazioni delle braccia e delle gambe fanno male; solo uno specialista può rispondere a cosa fare in caso di osteoartrosi.
Ma oggi è quasi impossibile curare questa malattia con metodi conservativi. L'esecuzione di iniezioni intrarticolari è possibile, ma piuttosto difficile e rischiosa. Gel, unguenti, impacchi e lozioni possono fornire un effetto antinfiammatorio e alleviare leggermente il dolore.
I metodi della terapia manuale moderna e classica aiuteranno in questa situazione. Risultati visibili possono essere ottenuti in poche sedute, ma la remissione a lungo termine è possibile solo in quegli stadi della malattia in cui i processi distruttivi non hanno ancora interessato l’osso.
Psoriasi
La psoriasi articolare, o artrite psoriasica, a volte colpisce le persone che soffrono di psoriasi, una complessa malattia della pelle. Porta a dolore e rigidità delle articolazioni colpite, che sono cronici.
L'artrite psoriasica può iniziare improvvisamente o svilupparsi gradualmente, quindi è importante informare tempestivamente il medico se compaiono i sintomi. Al momento non si sa perché si manifesti la psoriasi, ma i medici suggeriscono che fattori ereditari e influenze ambientali negative possono influenzarne lo sviluppo.
Non esiste un trattamento specifico per questa malattia, quindi nella maggior parte dei casi la terapia è mirata a ridurre il processo infiammatorio, prevenendo il dolore e la perdita della funzione articolare. In rari casi si ricorre all'intervento chirurgico.
Osteomielite
L'osteomielite è un processo infiammatorio purulento nel midollo osseo, nel periostio e nell'osso. Il suo sviluppo è spesso causato da microrganismi come E. coli, salmonella, streptococco e stafilococco. In situazioni più rare, risulta essere una complicazione di altre malattie.
La malattia colpisce una persona con debolezza generale del corpo, dolori alle articolazioni e indolenzimento muscolare.
Quindi si verifica un rapido aumento della temperatura corporea, il dolore è chiaramente localizzato nell'area interessata, intensificandosi ad ogni movimento. Successivamente, il processo purulento inizia a diffondersi molto rapidamente ai tessuti circostanti e può verificarsi sepsi. È necessario adottare misure urgenti al minimo sospetto della presenza di questa patologia, altrimenti il paziente non potrà essere salvato.
Il trattamento viene effettuato utilizzando antibiotici, selezionati in base ai batteri rilevati. La terapia chirurgica è ampiamente utilizzata.
Osteofiti
Gli osteofiti sono escrescenze che si sviluppano quando viene interrotto l'apporto di nutrienti alla cartilagine articolare.
La loro presenza può essere rilevata dai seguenti segnali:
- scricchiolii nelle articolazioni;
- disagio alle articolazioni quando il tempo cambia;
- difficoltà a raddrizzare le gambe o le braccia dopo una notte di sonno;
- sensazioni dolorose.
A seconda dello stadio, il trattamento può essere conservativo o comportare un intervento chirurgico. La terapia farmacologica prevede la prescrizione di FANS, condroprotettori e agenti che stimolano una migliore nutrizione dei tessuti.
Spesso viene utilizzata l'iniezione intrarticolare di acido ialuronico. Le procedure fisioterapeutiche e le sessioni di massaggio hanno un effetto positivo.
Borsite
La borsite è un processo infiammatorio delle borse mucose situate in prossimità delle articolazioni. Si verifica più spesso nelle articolazioni della spalla, ma si verifica anche nelle articolazioni del ginocchio, dell'anca e del gomito. L'agente eziologico della malattia può essere infezioni, lesioni, danni meccanici, ma spesso appare senza una ragione apparente.
Le articolazioni delle braccia e delle gambe fanno male, cosa fare con la borsite:
- è prevista la modalità di riposo;
- vengono prescritti antibiotici o corticosteroidi;
- vengono eseguite compresse;
- vengono utilizzati antidolorifici e farmaci antinfiammatori.
In alcuni casi è necessario un intervento chirurgico.
Piedi piatti
I piedi piatti possono causare dolore alle articolazioni delle gambe. Potrebbe non manifestarsi in alcun modo per molto tempo, quindi è particolarmente importante prestare attenzione ai suoi segni.
Sono i seguenti:
- difficile mantenere l'equilibrio sui talloni;
- le scarpe si consumano solo da un lato;
- quando si cammina e si sta in piedi, le gambe si stancano rapidamente;
- alla fine della giornata i piedi si gonfiano e diventano pesanti;
- crampi alle gambe;
- appare il mal di schiena;
- le vecchie scarpe diventano troppo piccole.
La malattia può essere diagnosticata utilizzando i raggi X. Il trattamento è direttamente determinato dallo stadio della malattia, dallo stile di vita del paziente e dalla presenza di malattie concomitanti. Nelle fasi iniziali vengono eseguiti l'educazione fisica, il massaggio terapeutico e la fisioterapia. Se il problema è grave, vengono prescritte scarpe speciali che modellano il corretto arco del piede.
Trauma
Le lesioni articolari comprendono danni ai legamenti, lussazioni, contusioni e fratture intrarticolari. Per chiarire la diagnosi, vengono utilizzati numerosi studi, tra cui TC, radiografia, risonanza magnetica ed ecografia. I sintomi principali sono dolore, gonfiore e limitazioni nei movimenti.
Le articolazioni delle braccia e delle gambe fanno male, cosa fare in caso di infortunio:
- contattare uno specialista per determinare la natura della lesione;
- fornire all'articolazione danneggiata un riposo adeguato;
- utilizzare un impacco rinfrescante.
Dieta per malattie articolari
Una cattiva alimentazione non solo può aggravare le condizioni delle articolazioni, ma diventa anche la causa principale di molte malattie gravi. Pertanto, nel trattamento di eventuali problemi legati alla cartilagine e al tessuto connettivo, si consiglia di seguire una dieta equilibrata.
Un sistema nutrizionale specifico è prescritto in base a una malattia specifica, ma esistono anche raccomandazioni generali:
- limitare il consumo di carboidrati veloci;
- ridurre la quantità di sale nella dieta;
- rinunciare a cibi piccanti, carni affumicate e cibo in scatola;
- dare la preferenza alla cottura al forno e allo stufato, evitando i cibi fritti.
Dolori articolari durante la gravidanza
Cosa fare quando le articolazioni delle braccia e delle gambe fanno male durante la gravidanza, solo uno specialista può rispondere. Il fatto è che possiamo parlare sia di una delle condizioni patologiche sia di una variante della norma. Quando si trasporta un bambino, il background ormonale di una donna cambia, il che spesso influisce negativamente sulle articolazioni. Inoltre, il peso corporeo aumenta, aumentando inevitabilmente il carico sulle gambe.
Le articolazioni non sono sempre in grado di adattarsi rapidamente a questo. Il terzo trimestre di gravidanza è caratterizzato da gonfiore, che più spesso colpisce i piedi e le mani. A sua volta, ciò provoca dolore e sensazione di rigidità. Nel primo trimestre si consiglia di trascorrere più tempo a riposo in modo che il corpo possa adattarsi più facilmente ai cambiamenti.
Dopo aver consultato un medico e in assenza di controindicazioni, sarà molto utile la ginnastica speciale o lo yoga per le donne incinte. Una dieta corretta e bere abbastanza liquidi ti aiuteranno a far fronte al disagio alle articolazioni.
Per alleviare la condizione, si consiglia di seguire questi suggerimenti:
- mangiare cibi ricchi di vitamina D e calcio;
- indossare scarpe comode e di alta qualità senza tacchi;
- controllare l'aumento di peso e prevenire cambiamenti improvvisi;
- trascorrere più tempo all'aria aperta;
- assumere complessi speciali per le donne incinte (dopo aver consultato uno specialista);
- rinunciare al lavoro fisico monotono;
- fare yoga, ginnastica o nuoto (in assenza di controindicazioni);
- mantenere uno stato psico-emotivo stabile;
- Esegui l'automassaggio delle mani e delle ginocchia con movimenti morbidi di sfregamento e pacche.
Durante la gravidanza è molto importante prestare tempestivamente attenzione ad eventuali dolori, anche nella zona articolare. Portare in grembo un bambino può influenzare negativamente il decorso di qualsiasi processo patologico, aggravandolo e accelerando lo sviluppo della malattia.
Metodi di trattamento domiciliare
L’uso di rimedi popolari è uno dei modi migliori per accelerare il processo di trattamento delle malattie articolari, alleviare i sintomi e alleviare le condizioni del paziente.
Tra tutti i metodi di trattamento domiciliare, i più popolari sono i seguenti:
- impacchi riscaldanti a base di paraffina, sale, argilla o patate;
- lozioni e frizioni con infusi alcolici;
- bagni, lozioni e impacchi di decotti vegetali;
- impacchi con miele.
A seconda dei tuoi obiettivi, puoi ricorrere alle seguenti procedure:
- Per eliminare il dolore i rimedi più utili sono quelli a base di miele, alcool, trementina e prodotti dell’apicoltura. Anche un singolo utilizzo di un impacco allevia significativamente la condizione se il dolore è moderato.
- Gli impacchi di patate sono ampiamente utilizzati per riscaldare le articolazioni. Sulla zona della giuntura viene applicato un purè di patate caldo, coperto con pellicola e avvolto in una sciarpa. L'impacco viene conservato fino a quando le patate non si sono completamente raffreddate.
- I prodotti a base alcolica hanno buone proprietà antinfiammatorie e analgesiche. Per preparare il più semplice, basta immergere una garza nella vodka e applicarla come impacco durante la notte.
- Per alleviare il gonfiore, si consiglia di bere bevande alla frutta di mirtilli rossi e mirtilli rossi, decotti di foglie di alloro e foglie di mirtillo rosso, nonché diuretici farmaceutici.
Le seguenti ricette sono le più sicure (anche durante la gravidanza):
- pediluvi e maniluvi con foglie di betulla o aghi di pino;
- impacchi di miele e sale;
- applicare il grasso interno sotto forma di un unguento sulle articolazioni delle gambe;
- lozioni a base di germogli di pino con zucchero.
Prevenzione delle malattie articolari
Con l’età aumenta il rischio di dolori articolari, quindi si consiglia di iniziare la prevenzione in giovane età.
Per prevenire le malattie articolari si consiglia:
- sollevare i pesi in modo corretto, evitando inutili sollecitazioni sulle articolazioni;
- evitare un aumento di peso malsano;
- seguire una dieta quanto più equilibrata possibile, fornendo al corpo una quantità sufficiente di calcio, magnesio, collagene, acidi grassi;
- non trascurare l'attività fisica, poiché un forte corsetto muscolare riduce significativamente il carico sulle articolazioni;
- mantenere una postura corretta;
- ridurre la quantità di zucchero consumato;
- se possibile, eliminare le cattive abitudini (fumare e bere alcolici);
- prenditi del tempo per organizzare adeguatamente il posto di lavoro, dove non dovrai sforzare la schiena e il collo, buttare indietro la testa o sporgerti in avanti;
- fare pause opportune durante le attività professionali, se comportano una lunga posizione statica, ed effettuare un riscaldamento.
Il mito comune secondo cui solo gli anziani possono danneggiare le articolazioni porta molte persone a ignorare i primi sintomi di malattie gravi e a rivolgersi a uno specialista solo come ultima risorsa. Molte malattie, infatti, possono colpire i giovanissimi.
Anche l'artrite, per molti anni considerata un problema legato all'età, colpisce sempre più uomini e donne sotto i trent'anni.
Cosa fare quando fanno male le articolazioni delle gambe e delle braccia, in ogni situazione può dirti solo un medico, che stabilirà rapidamente una diagnosi accurata e prescriverà un trattamento adeguato. Quando compaiono sensazioni dolorose, non è consigliabile ricorrere immediatamente all'automedicazione e ai metodi tradizionali, poiché si tratta di processi degenerativi gravi, che spesso sono irreversibili e portano a complicazioni.